ТОП-4 фитнес-советов от Тины Канделаки

 

ТОП-4 фитнес-советов от Тины Канделаки

Заниматься в спортзале, чтобы поддерживать себя в отличной форме, могут не только зарубежные звезды – «наши» знаменитости не отстают от них ни на один подход. Прекрасная Тина Канделаки поделилась своими секретами лучших фитнес-тренировок, которые помогают ей поддерживать отличную форму.

1. Круговые тренировки. Каждый раз Тина занимается с различными гантелями, штангами, весами и на тренажере, оборудованном растягивающимися лентами. Этот тренажер позволяет тренировать глубокие группы мышц. Не забывает звезда и о плиометрических упражнениях, при которых в качестве нагрузки используется лишь вес самого тела.

 2. Удобная одежда и обувь. Для занятий в тренажерном зале знаменитость выбирает удобные женские кроссовки с «дышащей» поверхностью, которые предназначены для зала (на ровной подошве), либо беговые кроссовки с рифленой подошвой, скругленной на пятках и носках.

3. Регулярные тренировки. Тина говорит решительное «Нет!» расслабленности и отдыху, регулярно тренируясь 5–6 раз в неделю.

4. Разнообразие тренировок. Круговые тренировки Тина чередует с функциональными, в ходе которых развиваются выносливость, гибкость и координация движений. Именно поэтому спортивную обувь также следует подбирать в зависимости от типа тренировки. Так, на последних фотографиях Тины было замечено целых 3 пары различных кроссовок.

Вас могут заинтересовать

Производители

Adidas Timberland Nike Fila Vans Converse Alexander Mcqueen Asics Balenciaga CAT Clarks Columbia Dr.Martens Fred Perry Keddo Keds Lacoste Levis Merrell Navigator New Balance Puma Reebok Riverland Salomon Saucony Skechers The North Face Thrasher Toms UGG Under Armour Wrangler Zara
Женские сапоги UGG
19.09.2021

С чем стоит носить сапоги UGG?!

Мужская обувь Gucci
19.09.2021

Купить обувь Gucci в Киеве

Женские резиновые сапоги Chanel
19.09.2021

Тренды от Coco Chanel

Баскетбольные кроссовки
19.09.2021

Купить баскетбольные кроссовки в онлайн магазине

Обувь
19.09.2021

Купить мужскую обувь в онлайн магазине Фанкишоп