ТОП-4 фитнес-советов от Тины Канделаки

 

ТОП-4 фитнес-советов от Тины Канделаки

Заниматься в спортзале, чтобы поддерживать себя в отличной форме, могут не только зарубежные звезды – «наши» знаменитости не отстают от них ни на один подход. Прекрасная Тина Канделаки поделилась своими секретами лучших фитнес-тренировок, которые помогают ей поддерживать отличную форму.

1. Круговые тренировки. Каждый раз Тина занимается с различными гантелями, штангами, весами и на тренажере, оборудованном растягивающимися лентами. Этот тренажер позволяет тренировать глубокие группы мышц. Не забывает звезда и о плиометрических упражнениях, при которых в качестве нагрузки используется лишь вес самого тела.

 2. Удобная одежда и обувь. Для занятий в тренажерном зале знаменитость выбирает удобные женские кроссовки с «дышащей» поверхностью, которые предназначены для зала (на ровной подошве), либо беговые кроссовки с рифленой подошвой, скругленной на пятках и носках.

3. Регулярные тренировки. Тина говорит решительное «Нет!» расслабленности и отдыху, регулярно тренируясь 5–6 раз в неделю.

4. Разнообразие тренировок. Круговые тренировки Тина чередует с функциональными, в ходе которых развиваются выносливость, гибкость и координация движений. Именно поэтому спортивную обувь также следует подбирать в зависимости от типа тренировки. Так, на последних фотографиях Тины было замечено целых 3 пары различных кроссовок.

Вас могут заинтересовать

Бордовые мужские кроссовки Adidas Kamanda (14864)D
Скидка!!!
ПроизводительAdidas
1 100грн. 690грн.

Производители

Adidas Timberland Nike Fila Vans Converse Alexander Mcqueen Asics Balenciaga CAT Clarks Columbia Dr.Martens Fred Perry Keddo Keds Lacoste Levis Merrell Navigator New Balance Puma Reebok Riverland Salomon Saucony Skechers The North Face Thrasher Toms UGG Under Armour Wrangler Zara
Кроссовки Adidas
18.04.2021

Инновационные технологии в обуви Адидас.

Как все начиналось
18.04.2021

История возникновения обуви

Cristiano Ronaldo в Gucci
15.04.2021

Богатые в богатом)

Кроссовки Puma
15.04.2021

Высококлассная качественная обувь Puma

Качество и гарантия
15.04.2021
Как правильно выбрать обувь?
Обувь на сезоны весна-лето 2021
15.04.2021

Кроссовки, туфли, ботинки…в Фанкишоп.

Спортивная обувь на каждый день
12.04.2021

Купить спортивную мужскую обувь в интернет-магазине Фанкишоп

Интернет магазин обуви
10.04.2021

Интернет магазин обуви, одежды и аксессуаров Фанкишоп.

Заказать кроссовки
10.04.2021

Заказать кроссовки в онлайн магазине Фанкишоп.